こんにちは。
気がつけばブログも一ヶ月ぶり（汗）
代わりに捲簾が頑張ってくれてましたが、見苦しいですよね（笑）
さて、お盆も終わりましたが、みなさまいかがお過ごしですか？
この一ヶ月、私はバタバタ忙しかったですね。
５３ＬＯＶＥのブログ更新もさることながら、相変わらずアニメ三昧で萌え補給でした。
最近見たのは、「X－エックス」このアニメは知ってる方も多いのでは？
話しによると、当時相当流行ったらしいです。
面白かったです。
コードギアスより食いつき良かったです(笑)
体調は、気持ちと身体がちくばくな感じです。
気持ちはいつも通り、アゲアゲなんですが、体調はやはり会社復帰にはまだまだ時間がかかりそうです。
夏季休暇は伊豆に行ってきたんですが、その間は体調は良かったですね。
で、思ったのが、やはり３食きちんと食べて、早寝早起きですよ！
それと、旅行と言う現実逃避でしょうか(笑)
やはり心療内科の先生の指示に従って、入院とカウンセリングは必要なのかな…(汗)
今更自分と向き合ったって…と思ったけど、どうやらそれだけでは無いそうです。
「親殺し」だって(怖)
一瞬、耳を疑ったけど、まぁ、簡単に言えば親離れでしょうね。
自分の精神状態の中で親を切り離すみたいです。
普段の仕事のストレスの積み重ねにPTSDが加わり、欝傾向の睡眠障害による自律神経失調症。
やっかいなものですね(笑)
自分では、ストレス発散能力は上手いと思っていたけど、身体が付いてこなかったんですね。
みなさんも、ストレス発散しているつもりでも、何処か身体が上手く動かないとか、調子が悪い場合は、ふと、私を思い出して下さい。
もしかしたら身体が心の代わりにSOSを出しているかもしれませよ。
自律神経失調症は誰にでも起こり得る病気です。
健康診断で以上が見つかっていないのに、調子が悪い場合は勇気を持って心療内科に行って下さい。
特に独身以外は、一人でくつろぐ時間が少ない分、身体を休める事ができません。
怖いのはメタボだけじゃないんです。
心もダイエットが必要ですね。
そんな私が伊豆旅行のホテルで良いものを見つけました。
それは、「オリーブ茶」です。
オリーブオイルや、オリーブの実はとても健康に良いのはご存知だと思いますが、
最近、オリーブの葉にも有効成分がある事がわかってきたそうです。
ネットで調べると色々なオリーブ茶が掲載されてました。
ホテルで買ったのは上の写真、、
沸騰したお湯に(約２ℓ)に一袋入れて、３分位沸騰させて出来上がり。
ホテルでは、毎日冷たいオリーブ茶を飲んでました。
血圧を下げ、体内の毒素も排出し、がんもアレルギーも予防するそうですよ。
私はアレルギー体質なのでもって来いです！
身体も毒素がたまりまくってるので、ぐぅ～！
ネットでは、色々なオリーブ茶が出てますが、
私が買ったのは、「石部オリーブ園」のお茶です。
美味しいのでみなさまも機会があったら是非どうぞ。。。。
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